Cativadas do Irixo

mércores, 15 de xaneiro de 2020

Recíclate con SOGAMA

Hoxe saímos no xornal escolar.

luns, 13 de xaneiro de 2020

ALIMÉNTATE BEN. PRODUCTOS DE TEMPEDA. XANEIRO.ESCAROLA

Ola familias! Seguimos co proxecta Aliméntate ben e esta vez achegámosvos os produtos do mes de xaneiro.

Tamén queremos falarvos dos beneficios e propiedades da escarola

A escarola:

Ten sabor lixeiramente amargo e unhas follas máis rizadas que as da leituga, a escarola é a tradicional sustituta desta última durante os meses de inverno, gracias á sua resistencia ó frío. É pois, en xaneiro cando ten unha mellor calidade, aínda que se puede atopar durante todo o ano no mercado.

A escarola é unha variedade da endivia que presenta unhas puntas dentadas e talos ramificados. Trátase dunha planta idónea para preparar ensaladas e que se pode acompañar de outros productos como tomate, cebola e demáis alimentos propios da época.

Propiedades

A escarola é un alimento composto prácticamente por auga e con un escaso contido calórico que a fan idónea en dietas destinadas a combatir problemas de obesidade.

Segundo a Fundación Española de Nutrición, trátase da verdura máis rica en vitaminas, como a C e a B, indispensabeis entre mulleres embarazadas. Así como, tamén está presente a vitamina K, necesaria na coagulación do sangue. Ademáis, tamén axuda a fortalecer o sistema inmunolóxico.

Tamén é unha planta rica en calcio, aínda que o dos vexetais non se absorbe tan ben como o dos productos de orixen animal, coma o leite. Este, xunto ao fósforo, son beneficiosos na saúde de dentes e osos.

A escarola tamén é rica en potasio, que favorece o bo funcionamento do sistema nervioso.

xoves, 9 de xaneiro de 2020

Recíclate con SOGAMA

Hoxe tivemos unha charla do Proxecto Recíclate con SOGAMA, onde nos ensinaron un montón de cousas para facer un uso responsable do noso planeta, algo que nos preocupa moito.

E aquí vos deixo o contido da charla para que os pais e nais tamén poidades aprender algo e entre todos facer de este planeta 🌏 un lugar limpo e con menos residuos.

luns, 30 de decembro de 2019

O Principiño no Xornal Escolar

O sábado 28 de decembro sairon os nosos artista no Xornal Escolar de La Región.
Mirade que guapechos!!!

xoves, 26 de decembro de 2019

FOTOS DE O PRINCIPIÑO

Aquí vos deixo as fotos dos nenos. E unha montaxe. Espero que vos guste.

venres, 20 de decembro de 2019

O Principiño

Para os que non puidéchedes vir a espectacular función de onte, aquí vos deixo un adianto
E se fas clik na primeira foto verás un breve video dos 5 minutos antes de comenzar.

martes, 17 de decembro de 2019

XA NON FALTA NADA

Esperámosvos a todos e todas o xoves as 14:00 no salón de actos do colexio.
Sede puntuais!!!

Nerviosos, emocionados e ilusionados...

martes, 10 de decembro de 2019

Mergullándonos no Principiño

Hoxe visitamos a exposición que , con moito cariño, prepararon os voluntarios da biblioteca.
Aprendemos un montón.
Encantounos!!!

luns, 9 de decembro de 2019

A NENA E O GRILO MAIS ALÓ

Hoxe disfrutamos do espectáculo de Magín Blanco "A nena e o grilo mais aló".
GUSTOUNOS MOITO!!

(Preme na foto e podes ver o video de presentación)

venres, 6 de decembro de 2019

OS NOSOS ADORNOS PARA A ÁRBORE

¡¡¡ Que ben o pasamos diseñando os nosos muñecos e facendo as nosas cartas a Papá Noel!!!

Aquí vos deixo unha montaxe do proceso.

Tamén as cartas a Papá Noel, aos nenos facíalles ilusión que as vísedes.

xoves, 5 de decembro de 2019

Árbore de Nadal

Hoxe fomos hasta a plaza do concello cos nosos adornos para decorar a árbore de Nadal e para cantar paixoliñas e dar por inauguradas estas datas tan entrañables.

Foi un gran día, puxemos moita ilusión e Papa Noel sorpendeunos coa súa presenza e con agasallos para todos. E ...o chocolatiño quente e as galletas déronnos forzas para cantar con mais ganas.

Aquí vos quedan as fotos e unha montaxe.😉

mércores, 27 de novembro de 2019

PROXECTA: ALIMÉNTATE BEN. FROITAS DE TEMPADA. NOVEMBRO. Caqui

Un ano máis, o noso colexio, participa no programa "Aliméntate Ben".
Este ano traballaremos as froitas e verduras de tempada, e os productos da contorna, para promover un consumo sostible e responsable.
Aquí vos queda un cuadro coas froitas e verduras do mes de Novembro, así como as propiedades do Caqui, 1º froia degustada no noso comedor escolar.

Caqui:

de polpa xugosa e doce, cunha textura suave e cremosa.

A árbore que os produce é de madeira dura, e folla caduca. Cando lle caen as follas vense os caquis cunha cor vermella brillante.

É orixinaria de China.

Propiedades do caqui:

Aporta hidratos de carbono, principalmente fructosa e glucosa, o cal convérteo nun alimento nutritivo e enerxético.

As súas fibras solubles, regulan o tránsito intestinal e alivian as gastritis.

Cando os caquis son verdes resultan astrinxentes.

Rico en antioxidantes: provitamina A o betacaroteno, vitamina C e vitamina B6, K e vitamina E, é aconsellable en caso de estrés ou ante problemas de vista.

Contén minerais como manganeso, cobre, o patasio, o magnesio e o fósforo.

Beneficios do caqui:

O caqui está indicado para calquera que teña boa saude, e tamén para nenos, deportistas e persoas que realicen traballos físicos intensos.

Coida a vista. Protexe especialmente os ollos e preven a dexeneración macular, que é a primeira causa de cegueira asociada ao paso dos anos.

Un dos efectos máis estudados é o antioxidante, que evita a dexeneración dos tecidos protexendo ás celulas dos radicais libres e outras sustancias.

Poden mercarse e conxelarse, pois consérvanse perfectamente.

Tamén pódese desecar, como se fai en Xapón. Entón vólvense marróns pero seguen sendo suculentos e doces.

Os nosos nenos degustando os caquis no comedor: